{"id":64,"date":"2025-01-07T19:59:29","date_gmt":"2025-01-07T19:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/finnflyten.no\/?p=64"},"modified":"2026-09-27T09:31:47","modified_gmt":"2026-09-27T09:31:47","slug":"nlp-hva-er-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/2025\/01\/07\/nlp-hva-er-det\/","title":{"rendered":"NLP \u2013 Hva er det?"},"content":{"rendered":"\n

Som \u00e5 ha en bruksanvisning for hjernen<\/h3>\n\n\n\n

NLP \u2013 Neuro Lingvistisk Programmering \u2013 ble skapt av Richard Bandler og John Grinder p\u00e5 70-tallet. Ved \u00e5 studere hva folk med stor suksess i sitt felt (s\u00e5kalte \u00abgenier\u00bb) sa eller gjorde, s\u00e5 kunne de avdekke tanke- og adferdsm\u00f8nstre som kunne kopieres av andre, slik at de ogs\u00e5 kunne bli like suksessfulle. Dette ble kalt \u00abmodellering\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Kopiere et forbilde<\/h3>\n\n\n\n

Vel, \u00abkopiere\u00bb er egentlig ikke et dekkende ord. NLP modellering handler om \u00e5 observere og identifisere den bevisste og ubevisste adferden. Dette inkluderer hvordan man tenker, formulerer ord og setninger, og hvordan man st\u00e5r, g\u00e5r, og beveger seg.<\/p>\n\n\n\n

NLP kombinert med hypnose er en skikkelig vinneroppskrift! Faktisk er de to en del av det samme. Vanskelig \u00e5 si om man bruker NLP hypnotisk, eller hypnoterapi med NLP-teknikker. Uansett.<\/p>\n\n\n\n

Tenk deg at du spiller golf. Ved \u00e5 visualisere at du \u00abstepper inn\u00bb i en dyktig golfspiller som Tiger Woods, f\u00e5r et glimt av hva som kan foreg\u00e5 i hodet hans, hvordan han beveger seg, hva han gj\u00f8r for \u00e5 f\u00e5 ballen til \u00e5 lande perfekt der han \u00f8nsker \u2013 ville ikke det v\u00e6re en unik mulighet for l\u00e6ring? Det betyr ikke at du blir<\/em> Tiger Woods, du bare l\u00e6rer tankesettet hans.<\/p>\n\n\n\n

Ta nye valg<\/h3>\n\n\n\n

Det handler ogs\u00e5 om det mer dypere, emosjonelle aspektet, som vaner, f\u00f8lelser og tro. Med NLP-teknikker kan man oppdage ting man gj\u00f8r helt ubevisst, slik at man kan endre handlingsm\u00f8nsteret sitt og ta nye valg.<\/p>\n\n\n\n

Hva om du kunne steppe inn i en bedre versjon av deg selv<\/em>?<\/p>\n\n\n\n

Du kunne blitt mer bevisst p\u00e5 valgene dine, mer bevisst generelt. Ikke bare for \u00e5 endre vaner, men ogs\u00e5 til \u00e5 bli sterkere mentalt, f\u00e5 kontroll over f\u00f8lelser, \u00f8ke konsentrasjonen, f\u00e5 bedre selvtillit, sette deg tydelige m\u00e5l \u2013 og n\u00e5 dem, osv. Frigj\u00f8re alle ressursene dine, med andre ord.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

\u00abIf you look at things as if they\u2019re difficult, they will be. If you study what makes things impossible, you\u2019ll find out.\u00bb Richard Bandler<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Bare store ord?<\/h3>\n\n\n\n

Jeg har h\u00f8rt noen si at NLP har blitt for \u00abkommersielt\u00bb, at det er mye vissvass og store ord. Men, for meg er NLP ganske enkelt en rekke teknikker som f\u00e5r folk til \u00e5 se annerledes p\u00e5 ting. Og ser man det annerledes, f\u00f8ler<\/em> man stort sett annerledes. Ofte ser jeg teknikkene bli brukt uten at man vet at det ligger under NLP-paraplyen, ogs\u00e5. Sannsynligvis har du brukt NLP selv, uten \u00e5 v\u00e6re klar over det.<\/p>\n\n\n\n

Veldig enkelt sagt; man endrer nervesystemet eller sanseinntrykkene\u00a0(neuro)<\/strong>\u00a0ved \u00e5 bruke smarte ordformuleringer og bildebruk (lingvistisk)<\/strong>\u00a0slik at man kan skape nye vaner\u00a0(programmering)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

For eksempel ved \u00e5 bruke ordformuleringer som f\u00e5r deg til \u00e5 g\u00e5 mot<\/em> noe isteden for fra<\/em>, som \u00e5 ha et m\u00e5l om \u00e5 \u00abha bedre selvtillit\u00bb istedenfor \u00e5 \u00abikke f\u00f8le meg mindre verdt\u00bb. Eller bytte ut tanker som \u00ab-dette g\u00e5r ikke<\/em>\u00bb med \u00ab-men, hva om jeg kan<\/strong>?<\/em>\u00bb \u00c5 se glasset som halvfullt, ikke halvtomt.<\/p>\n\n\n\n

Eller stille gode sp\u00f8rsm\u00e5l. Starte en tankeprosess som gir svar vi kan jobbe med. \u00ab-Hvordan vet du at du har d\u00e5rlig selvtillit?\u00bb\u2026. \u00ab-Hva stopper deg i \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let ditt?\u00bb\u2026. \u00ab-Om jeg skulle v\u00e6rt deg for \u00e9n dag, hvordan ville jeg f\u00e5tt meg selv til \u00e5 \u00f8nske<\/em> \u00e5 r\u00f8yke?\u00bb\u2026. «-Hvilke fordeler har du ved \u00e5 ikke<\/em> gj\u00f8re endringer?»…<\/p>\n\n\n\n

ORD er fantastisk. Koblet sammen med visualisering og innlevelse n\u00e5s det uante niv\u00e5er. Forestill deg for eksempel at du har et spesielt kontrollrom som bare er ditt. Med spaker og brytere som styrer alt i din verden; viljestyrken din, stressniv\u00e5et ditt eller behovet ditt for sukker eller «kosemat». Et sted du kan skru opp energien og gleden din, eller skru ned et begynnende panikkanfall. <\/p>\n\n\n\n

Eller at du kan endre den kritiske, sinte stemmen til «Karen» p\u00e5 jobben som kjeftet p\u00e5 deg helt uten grunn – til \u00e5 h\u00f8res ut som Donald Duck n\u00e5r du spiller den av i hodet ditt. Tror du det ville endret p\u00e5 f\u00f8lelsene dine? <\/p>\n\n\n\n

Disse kjente og utrolig effektive NLP-teknikkene fungerer fordi systemet ditt ikke ser forskjell p\u00e5 fantasi og virkelighet.<\/em> Kroppen din tror nemlig du l\u00f8per fra en mental bj\u00f8rn n\u00e5r du panisk hamrer p\u00e5 tastaturet for \u00e5 rekke en tidsfrist. Da stilles alt inn p\u00e5 kamp og overlevelse. Kroppen tror ogs\u00e5 at du er trygg n\u00e5r du gir signaler om at du er avslappet, og ford\u00f8yelsen og restitusjonen som har blitt satt p\u00e5 vent til bj\u00f8rnen er borte, kan starte opp igjen.<\/p>\n\n\n\n

Det er godt \u00e5 vite at dersom du kan skape stress i kroppen din, kan du ogs\u00e5 skape ro. Tenk at vi har s\u00e5 mye MAKT!<\/p>\n\n\n\n

NLP er som \u00e5 ha en d\u00f8r til det ubevisste sinnet ditt, som gj\u00f8r at det er lettere \u00e5 komme inn for \u00e5 gj\u00f8re endringer p\u00e5 hvordan du tenker og f\u00f8ler.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kanskje store ord ikke er s\u00e5 dumt?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Som \u00e5 ha en bruksanvisning for hjernen NLP \u2013 Neuro Lingvistisk Programmering \u2013 ble skapt av Richard Bandler og John Grinder p\u00e5 70-tallet. Ved \u00e5 studere hva folk med stor suksess i sitt felt (s\u00e5kalte \u00abgenier\u00bb) sa eller gjorde, s\u00e5 kunne de avdekke tanke- og adferdsm\u00f8nstre som kunne kopieres av andre, slik at de ogs\u00e5 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-64","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mer-informasjon","grid-sizer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":469,"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions\/469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finnflyten.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}